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如何增強精蟲(精子)活動力...??

歡迎來到攝影教學,可以教你很多知識喔歡迎來到攝影教學,可以教你很多知識喔

我老公之前也是活動力不足 外加精蟲數量少
其實這樣用調理的方式就可以啦..
但還是要先以你老公的工作與個性來考量
最主要是要懂得生活,多到戶外有山有水有花有草的地方接觸大自然
這才是最根本的調養方法

我跟老公本來我還擔心要做人工受孕的,因為做那個真的很辛苦
我們之間是努力了2年,
我本身有學過營養學,知道維他命A & E..還有一些維他命的
是可以加強男女雙方懷孕的卵子和精子的活動力及品質
所以我是有買紐萊特助孕維他命來吃
老公吃馬卡+鋅
鋅很重要,鋅可讓精子的活動力增強,
還有像是可以多吃富含鋅的食物,
如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等
提高精蟲的活動力,
而我是吃肌醇.還有維他命E來提高卵子的品質
但要持續幾個月以上才有成效...
我們吃3個月多就懷孕了...
比起我們的三年..其實調禮個3個月還蠻快的

有幾個原因可能幫助了我們懷孕的機會,給大家參考:
1.不碰菸酒、坐息正常、飲食節制
2.多曬太陽、多運動
3.不要太憂鬱,適量的食用含咖啡因的食品、飲品
4.積極治療不孕相關的疾病
5.勿泡熱水澡或溫泉、勿久坐褲子宜寬鬆等等
6.助孕維他命需調理三個月。

不要太給自己壓力了,先把平時的生活習慣調整好
然後飲食也可以多吃點能增加助孕機會的食物
如果真的試了 但遲遲都沒消息的話,
那可能真的需要在去問問醫生 是不是只能走上人工這條路了~
希望我提供的經驗能幫助到你 祝你能早日好孕到


文章來自: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1514011701075
引用自: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1514011701075
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